miércoles, 14 de marzo de 2018

Primavera, dieta y consejos


Viviendo con las estaciones,  Primavera 


En Medicina Tradicional China, la primavera es la estación del elemento madera,  es un momento de gran energía  en el entorno y también en nuestros cuerpos.
Época donde todo crece, florece, se expande, y al igual que en la naturaleza, nuestros cuerpos también tienen mucha más energía dentro y quieren más  movimiento,  espacio, libertad.

El Hígado es el órgano relacionado con el elemento madera, su movimiento natural es ascender, si está  en desarmonia o existe algún bloqueo que se lo impida, ya sea de tipo físico,  emocinal o mental, habrá resistencia al cambio y podemos sentir que estamos estancados, cansados, agotados, ansiosos.

Y aparecerán la ira, rabia, enfado, frustración.

Desde el punto de vista de la MTC la energía yang de Hígado asciende rápidamente causando pitidos en los oídos, lagrimeo, dolor de cabeza, alergias, parálisis facial,  tics.

La creatividad está muy presente en esta época,  para que el Hígado no se bloquee es importante dejar fluir, crear, disfrutar, bailar, pasear.

En cuanto a la alimentación iremos haciendo una transición de forma gradual, iremos reduciendo el consumo de carnes rojas, horneados, salsas pesadas y alimentos muy salados.

Aligeraremos los guisos y haremos cocciones como salteado o al vapor en vez de largos estofados 

Empezaremos a introducir cada vez más 
- Hojas verdes como espinacas, acelgas, kale, diente de León, rucula, perejil, etc
- Verduras como espárrago,  alcachofa, apio, ajo tierno.
- Germinados 
- Cereales como centeno o arroz 
- Legumbres como guisantes verdes o habas 
- Frutas de primavera, nisperos, ciruelas, fresas
- Algas y pescado blanco. 
Si sientes que tu elemento madera está  en desequilibrio, concierta  una cita y hacemos una puesta a punto!
www.iloveacupuncture.es




martes, 9 de enero de 2018

Amaranto, una joya



Conoces el Amaranto? Es un pseudocereal, no contiene gluten y de los granos sin gluten es el más  rico en proteína y tiene menos carbohidratos que los cereales, lo cual lo hace muy interesante a la hora de perder peso.

En Medicina Tradicional China tiene estas características :
Transforma la mucosidad y seca la humedad ( por lo que es interesante en resfriados con mucosidad abundante, y también para el control del peso, ya que en MTC la grasa se considera un tipo de humedad)
Meridianos en los que actúa : Corazón e Intestino Delgado
Temperatura: neutra
Sabor: amargo y dulce

Promueve la salud del corazón y los pulmones
Es rico en hierro, magnesio, potasio y fibra.
Es una buena fuente de ácido fólico.
Favorece el sistema óseo.

Te animas a probar esta maravilla?

miércoles, 22 de noviembre de 2017

Ventosas, por qué son tan efectivas?

Seguramente nunca habías  oído hablar de ellas hasta estas últimas Olimpiadas, donde, afortunadamente los deportistas de élite las pusieron de moda, después  de que todo el mundo pudiera ver sus características marcas.



Lejos de ser una moda, ha sido tradición  en distintas culturas, muy usadas en la Medicina Tradicional China donde originariamente eran de bambú. Hoy en día pueden ser de cristal,  de plástico o incluso de silicona.

PERO PORQUE LES GUSTA TANTO A LOS DEPORTISTAS DE ÉLITE? 

En MedicinaTradicional China decimos que el bloqueo produce dolor.

Las células necesitan oxígeno y desechan dióxido de carbono, cuando éste se acumula en los tejidos profundos produce dolor, las ventosas con el efecto de succión,  atraen esas toxinas del tejido profundo , donde es más difícil de eliminar para el cuerpo, hacia la superficie, donde al cuerpo le resulta mucho más  fácil. 

Así  es como se producen las típicas marcas que dejan, de hecho, cuanto más grande sea el bloqueo, más  oscuro será el color de la marca.

Pero las ventosas no sólo  sacan toxinas de los tejidos profundos, sino que además  atraen sangre fresca a la zona, con lo que si juntamos las dos cosas, el alivio del dolor es casi inmediato.

Maravilloso verdad?

Y tú, estás listo para recibir todos los beneficios de las ventosas?

Puedes hacer una cita y comprobarlo por ti mismo 
649 826 312 



martes, 14 de noviembre de 2017

Semilla de Cáñamo (Huo Ma Ren)


Hoy en día  es conocido como un súper alimento, pero tiene una larga tradición en la Medicina Tradicional China. 


Nombre: Huo Ma Ren
Naturaleza: Neutra
Sabor: Dulce
Meridianos de acción : Estómago, Bazo, Intestinos
Propiedades: Trata la insuficiencia, nutre el yin e hidrata los intestinos.
Usos: En Medicina Tradicional China, normalmente se usa para nutrir el yin de los intestinos y aliviar el estreñimiento,  especialmente cuando se ha perdido mucho yin y sangre como en el estreñimiento que ocurre en el posparto o cuando hay insuficiencia de yin por edad avanzada.

Por su alto contenido en Omega 3 también  es un potente antinflamatorio, y se usa en casos de presión ocular alta, eccema, o para ganar masa muscular y perder peso debido a su alto contenido en proteínas . Además tiene un sabor muy agradable y lo puedes poner en tus batidos, sopas, espolvorear en ensaladas o donde quieras.

jueves, 2 de noviembre de 2017

La acupuntura aumenta el éxito de la FIV


Un estudio reciente realizado por unos científicos británicos,  muestran que la acupuntura casi dobla las posibilidades de éxito en la fertilización in vitro.
Los resultados eran de un 22% de éxito  en las mujeres que no recibieron acupuntura frente a un 43% en las que si recibieron acupuntura.
¿De que forma ayuda la acupuntura  al éxito del proceso?
● Regula las hormonas
● Aumenta el flujo de sangre a los órganos reproductores.
● Aumenta la calidad de los óvulos y la cantidad, calidad, motilidad y mobilidad del esperma.
● Reduce el estrés que está tan presente durante el proceso, y que es tan importante mantener a raya en para la fertilidad.
● Prepara el cuerpo para recibir el embrión  y para todos los cambios que se producirán durante el embarazo.
● Para preparar el cuerpo para la trasferencia se recomienda como mínimo 3 meses de acupuntura

CONSEJOS DURANTE EL PROCESO :
● Evitar lácteos y azúcar
● Mantener el cuerpo bien hidratado
● Mantener el estrés  alejado, reír, estar tranquila y contenta.
● Dieta sana, evitar pesticidas (come ecológico todo lo que puedas), tomar grasa de calidad, proteína y fibra.
● Calentar tu abdomen antes de la trasferencia y mantener los pies bien calientes después.
● Recibir acupuntura durante el menos 3 meses antes, y sería recomendable, incluso el mismo día.
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domingo, 2 de octubre de 2016

Hashimoto e hipotiroidismo, tratamiento con MTC y consejos


El 90% de los casos de hipotiroidismo, son debidos  a una enfermedad  autoinmune llamada hashimoto.

En la Medicina Tradicional China, los síntomas más  comunes que se presentan, como enlentecimiento del metabolismo, frío, cansancio, somnolencia, etc, coincidiría  en la mayoría  de los casos con una insuficiencia de yang. Pero siempre se hace una diferenciación de síndromes personalizada para ver el cuadro completo, y ofrecer un tratamiento de acupuntura, dieta y fitoterapia totalmente personalizado.

Muchos problemas autoinmunes,  empiezan en el intestino, debido a una condición  que se conoce como intestino permeable.
La proteína del gluten tiene la peculiaridad de volver al intestino permeable, permitiendo que numerosas sustancias que tenían que ser deshechadas, vuelvan a pasar al torrente sanguíneo, provocando una respuesta inmune y haciendo que el organismo ataque a sus propios órganos. 
Por eso una de las cosas importantes a evitar va a ser el gluten. Así  como reducir la inflamación. 
 Para ello evitaremos:
  • Gluten 
  • Azúcar 
  • Lácteos 
  • Granos
  • Comida procesada
  • Colorantes.
Cosas beneficiosas:

  • Vegetales cocinados
  • Frutas como frutos del bosque, pera, kiwi, higos, papaya ( aunque no mucha cantidad por el alto contenido en azúcar )
  • Carne orgánica  y pescado salvaje 
  • Caldo de huesos
  • Hierbas: curcuma,  jengibre,  romero
  • Probioticos
  • Productos del coco ( aceite de coco) y aguacate.
Para saber como podemos ayudar en tu caso particular y más  consejos, llama para hacer una cita al 649826312.

jueves, 15 de septiembre de 2016

Kuzu o Pueraria Lobata (propiedades)

Es una de las 50 plantas fundamentales  de la Medicina Tradicional China.

El Kuzu es un almidón que se obtiene  después de secar y machacar la raíz de la planta Pueraria Lobata.



En la Medicina Tradicional China  es una de las plantas dispersantes del sistema superficial, es de naturaleza fresca y tiene acción  especial en los meridianos de Bazo y Estómago. 

Propiedades:
  • Dispersa el exterior, viento, calor y humedad, por lo que reduce la fiebre, es muy útil  en resfriados, gripe, bronquitis, tos.
  • Estimula la circulación de Qi y sangre.
  • Favorece la salida de la erupción. 
  • Alivia síndrome Bi  ( viento, frío,  humedad) por lo que se usa mucho en reumatismos.
  • Potencia la diaforesis.
  • Por su naturaleza fresca, reduce la fiebre, promueve la producción  de Líquidos Orgánicos y alivia la sed.
  • Controla la diarrea y regenera la flora intestinal.
  • Ayuda a la deshabituación del alcohol y en China se usa para aliviar la resaca.
Para tomarla se machaca y mezcla con líquido  frío,  en Medicina Tradicional China,  se usa en combinación  con otras plantas, que potencien el efecto que queremos conseguir, según el síndrome de cada persona.

Si quieres saber más  o ver como te podemos ayudar en tu caso particular, llama para hacer una cita.

Feliz día! !!



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